منتدى فتيات المستقبل للبنات فقط


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  ريجيم للسمنة الورآثية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NANO !
إَدَآريَةْ المنتَدَىْ ~
إَدَآريَةْ المنتَدَىْ ~
avatar

بلـدّڪكً : سوريا
عُمّرـيً * : 16
مسآهمـآتــيً $ : 23
تقييمــيً % : 29
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : 0
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 03/01/2015

مُساهمةموضوع: ريجيم للسمنة الورآثية   الإثنين فبراير 16, 2015 12:21 am

السمنة من المشكلات التي تؤرق صاحبها، فيبذل مجهوداً ومالاً ووقتاً للتخلص منها والحصول على شكل مقبول والأهم لصحةٍ أفضل. ولكن المشكلة تزداد تعقيداً من الناحية النفسية عندما تكون السمنة وراثيةً لان
صاحبها لم يختر أن يولد سميناً، فيجد نفسه أمام تحدٍ كبيرٍ للحصول على جسم مقبول. سنتناول الموضوع ونطرحه على طريق أسئلةٍ لنتعرف اكثر على جوانبه التي تهمنا لنصل إلى القوام والجسم المطلوب.

  كيف تكون السمنة "وراثية"؟


  وتقول أحدث الدراسات في عالم الرشاقة إن السمنة وراثية وإن الأمهات ينقلن إلى بناتهن ملامح وشكل جسمهن، وإن الجينات والهرمونات تنتقل من الأم إلي بناتها، كما أن الوراثة مسئولةٌ عن بعض العادات، مثل رغبة الشخص في تناول مأكولاتٍ معينةٍ، كما أنها مسئولةٌ عن توزيع الدهون الزائدة على مناطق الجسم.


هل يمكن التخلص من السمنة الوراثية؟


إذا كانت الدراسات الوراثية تؤكد أن الجينات هي المسئولة عن شكل الجسم وتوزيع الدهون في مناطق معينةٍ مما يفقد الأمل لدى البعض من انقاص وزنهن، فإن السمنة ليست قدراً محتوماً، فكل امرأةٍ يمكن أن تصبح رشيقةً متناسقة القوام اذا اتبعت نظاماً غذائياً سليماً وداومت علي ممارسة الرياضة اليومية حتى ولو لبضع دقائق قبل الذهاب إلى العمل، وممارسة الرياضة بانتظامٍ هي المفتاح لحل كل المشاكل المتعلقة بالسمنة الوراثية أو السمنة بشكلٍ عامٍ.


هل هناك حلول أخرى للسمنة الوراثية؟


ويري الباحثون ان الحل الامثل بعد الرياضة للتخلص من المشاكل التي تسببها زيادة الوزن هو الاستعانة بالملح الذي يعمل علي "شد" الجسم بشكلٍ ملحوظٍ وذلك من خلال وضع كوبٍ من الملح في ماء "البانيو" وبعد اذابته يمكن الاستلقاء لمدةٍ لاتقل عن 10 دقائق علماً بأن تلك الوصفة مفيدةٌ في حالات تورم المفاصل كما تساعد على التخلص من الإرهاق والتعب.


إذاُ السمنة الوراثية ليست قدراً محتوماً لا يمكن الفرار منه، لا تستسلمي، وإتبعي ما ذكرناه سابقاً وستحصلين على ما ترغبين من جسمٍ وقوامٍ رشيق، ولا لاتأجلي ولا تخافي الفشل، فقط إبدأي وعند رؤية النتائج الأولية ستستمرين وبكل قوةٍ

منقول 

اتمنى اشوف ردود حلوة واكيدد وفي النهاية الرياضة هي العلاج الأول والأخير

للسمنة بكل أنواعها فلا تيأسوآ

سلآآآم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خواطرالروح
إَدَآريَةْ المنتَدَىْ ~
إَدَآريَةْ المنتَدَىْ ~
avatar

بلـدّڪكً : الجزائر
عُمّرـيً * : 18
مسآهمـآتــيً $ : 337
تقييمــيً % : 444
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : 0
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 13/12/2014

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم للسمنة الورآثية   الإثنين فبراير 16, 2015 2:07 pm

شكرا جزيييييلا لك حبي موضوع غاية في الروعة بارك الله فيك غاليتي

المصدر: منتدى فتيات المستقبل للبنات فقط




أحلم بأن تصير لي صديقات وأحسد التي لها صديقات

هذه طبيعتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anfelrazika.forumalgerie.net
♥.• ملاك القبائلية♥.•.
نآآئِبَة الإِدَاآرَة ~
نآآئِبَة الإِدَاآرَة ~
avatar

بلـدّڪكً : TiPaZa"42".hadjout
عُمّرـيً * : 16
مسآهمـآتــيً $ : 528
تقييمــيً % : 610
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : 2
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 01/01/2015

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم للسمنة الورآثية   الإثنين فبراير 16, 2015 7:44 pm

mrççççç bcp pour les informations  
nchalah li tkinne 3andha ce probleme tethana menou 

mrç encore unne fois
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة البيضاء
نآآئِبَة الإِدَاآرَة ~
نآآئِبَة الإِدَاآرَة ~
avatar

بلـدّڪكً : وهران /معسكر
عُمّرـيً * : 17
مسآهمـآتــيً $ : 928
تقييمــيً % : 1021
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : 1
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 01/01/2015

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم للسمنة الورآثية   الثلاثاء فبراير 24, 2015 7:31 pm

شكرااااا

المصدر: منتدى فتيات المستقبل للبنات فقط



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى المستقبل
عضوة جديدةْ ~
عضوة جديدةْ ~


بلـدّڪكً : لجزائر
عُمّرـيً * : 16
مسآهمـآتــيً $ : 2
تقييمــيً % : 2
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : 0
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 24/02/2015

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم للسمنة الورآثية   الخميس مارس 05, 2015 3:12 pm

الموضوع رائع شكرا لك lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*فراشة الربيع*
عضْوَة الماآسِيّة ~
عضْوَة الماآسِيّة ~
avatar

بلـدّڪكً : الجزائر
عُمّرـيً * : 18
مسآهمـآتــيً $ : 156
تقييمــيً % : 176
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : 2
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 16/12/2014

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم للسمنة الورآثية   الخميس مارس 05, 2015 6:59 pm

شكرااااااا

المصدر: منتدى فتيات المستقبل للبنات فقط


 
BEM 2015 YES WE CAN
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة البيضاء
نآآئِبَة الإِدَاآرَة ~
نآآئِبَة الإِدَاآرَة ~
avatar

بلـدّڪكً : وهران /معسكر
عُمّرـيً * : 17
مسآهمـآتــيً $ : 928
تقييمــيً % : 1021
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : 1
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 01/01/2015

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم للسمنة الورآثية   الأحد مارس 15, 2015 9:16 pm

شكراااا

المصدر: منتدى فتيات المستقبل للبنات فقط



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة البيضاء
نآآئِبَة الإِدَاآرَة ~
نآآئِبَة الإِدَاآرَة ~
avatar

بلـدّڪكً : وهران /معسكر
عُمّرـيً * : 17
مسآهمـآتــيً $ : 928
تقييمــيً % : 1021
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : 1
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 01/01/2015

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم للسمنة الورآثية   الأحد مارس 15, 2015 9:18 pm

في انتظار المزيد

المصدر: منتدى فتيات المستقبل للبنات فقط



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mano angel
عضوة جديدةْ ~
عضوة جديدةْ ~
avatar

بلـدّڪكً : بسكرة
عُمّرـيً * : 18
مسآهمـآتــيً $ : 44
تقييمــيً % : 58
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : 0
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 15/12/2014

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم للسمنة الورآثية   الثلاثاء مارس 17, 2015 9:45 pm

شكرآآآآآ لكِ اخيتي الكريمة
هههه راني دبوووس لي حابة ريجيم تعطيني شويا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://safaa-35.ahlamontada.net
الزهرة البيضاء
نآآئِبَة الإِدَاآرَة ~
نآآئِبَة الإِدَاآرَة ~
avatar

بلـدّڪكً : وهران /معسكر
عُمّرـيً * : 17
مسآهمـآتــيً $ : 928
تقييمــيً % : 1021
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : 1
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 01/01/2015

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم للسمنة الورآثية   الأربعاء مارس 18, 2015 1:07 pm

مشكووووورة


المصدر: منتدى فتيات المستقبل للبنات فقط



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم للسمنة الورآثية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فتيات المستقبل للبنات فقط :: صحتي و مآكْولاْتيَ : :: اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم ≈-
انتقل الى: